Alle nachfolgend beschriebenen Leistungen erfolgen präventiv, begleitend und ressourcenorientiert. Sie dienen der Unterstützung der Gesundheitsförderung und ersetzen keine ärztliche oder heilpraktische Diagnostik, Behandlung oder Therapie.
Alles im Leben ist verhandelbar, nur die Gesundheit und das
eigene Wohlbefinden nicht.
Atemberatung
Atmung ist Leben! Unsere Atmung steht in engem Zusammenhang mit dem allgemeinen Wohlbefinden, der Körperwahrnehmung und dem Umgang mit Stress.
Durch achtsam angeleitete Atemübungen und bewährte Atemtechniken kann die Wahrnehmung für den eigenen Körper geschult, Entspannung gefördert und ein bewusster Umgang mit Belastungen unterstützt werden.
Eine regelmäßige und richtig angeleitete Atemarbeit kann:
- das Körperbewusstsein stärken
- zur Entspannung beitragen
- die Stressverarbeitung positiv beeinflussen
- die körpereigene Regulation im Rahmen eines gesundheitsbewussten Lebensstils unterstützen
Atemarbeit wird von vielen Menschen als wohltuende
Ergänzung erlebt, insbesondere in Phasen erhöhter
Belastung oder innerer Unruhe.
Säure-Basen-Beratung
In der Säure-Basen-Lehre wird der Begriff der Übersäuerung verwendet, um ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt zu beschreiben, das im Zusammenhang mit
Ernährung, Lebensstil sowie mentalen und emotionalen Belastungen betrachtet wird.
Im Rahmen meiner Säure-Basen-Beratung wird der Mensch ganzheitlich und individuell betrachtet. Ziel ist es, ein Bewusstsein für säure- und basenbildende Einflüsse zu schaffen und gesundheitsfördernde Ernährungs- und
Lebensstilgewohnheiten zu unterstützen.
In der Fachliteratur und im ganzheitlichen Kontext werden Zusammenhänge zwischen einem unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt und verschiedenen Beschwerde-
bildern diskutiert, unter anderem:
- rheumatische Beschwerden
- Arthrose
- Osteoporose
- Hautprobleme
- Verdauungsprobleme
- häufige Infekte
- Migräne, Kopfschmerzen
- Müdigkeit
- Erschöpfung
- Muskel-und Gelenkschmerzen
Fastenberatung
Begleitende Beratung
zu
Cellulite, Lipödem, Fribromyalgie
Fasten bedeutet nicht hungern! Es gibt verschiedene
Fastenmethoden, die individuell auf den einzelnen
Menschen abgestimmt werden können.
Meine Fastenberatung richtet sich sowohl an gesunde
Menschen im präventiven Bereich als auch an Menschen mit bestehenden gesundheitlichen Beschwerden ausschließlich begleitend und unterstützend.
Fasten wird in der Fachliteratur und in wissenschaftlichen Studien im Zusammenhang mit verschiedenen gesundheitlichen Fragestellungen untersucht. Dabei zeigen sich Hinweise, das Fastenprozesse bestimmte körperliche
Regulationsmechanismen unterstützen können.
In diesem Zusammenhang wird Fasten unter anderem bei folgenden Erkrankungen und Beschwerdebildern diskutiert:
- Arthrose,
- rheumatische Beschwerden
- Hauterkrankungen
- Typ-2-Diabetes (ausschließlich begleitend und nach ärztlicher Rücksprache)
- Migräne
- Magen-Darm Beschwerden
- Stress- und Schlafprobleme
- erhöhte Blutfettwerte (auch Fettleber)
- Bluthochdruck und Stoffwechselstörungen
- Aspekte der Fruchtbarkeit in Zusammenhang mit Kinderwunsch
Bei bestehenden Erkrankungen sowie im Zusammenhang mit Kinderwunsch erfolgt eine Fastenberatung ausschließlich begleitend und unterstützend und nur in Absprache mit ärztlichen oder therapeutischen Fachpersonen.
Diese begleitende Beratung richtet sich an Menschen mit Cellulite, Lipödem oder Fibromyalgie, die sich eine
ganzheitliche und unterstützende Begleitung im Umgang mit ihren individuellen Herausforderungen wünschen.
Schwerpunkte der begleitenden Beratung sind unter anderem:
- Ernährungsberatung
- Unterstützung stoffwechselbezogener Prozesse
- Förderung von Lymphfluss und körpereigenen Ausscheidungsprozessen
- achtsamer Umgang mit Schmerzempfinden
- Unterstützung der mentale und emotionalen Gesundheit
- Berücksichtigung hormoneller Zusammenhänge im Rahmen der Gesundheitsberatung
Präventive Beratung
zu
Umweltbelastungen und Darmgesundheit
Parasiten, Umweltbelastungen (z.B. Schwermetalle)
und andere äußere Faktoren werden in der Gesundheitsvorsorge zunehmend thematisiert, insbesondere im
Zusammenhang mit Hygiene, Ernährung und Darmgesundheit.
Im Rahmen meiner präventiven Beratung vermittle ich
Wissen und begleite Menschen dabei, ein Bewusstsein für gesundheitsfördernde Lebensgewohnheiten, hygienische Maßnahmen und ausgewogene Ernährung zu entwickeln.
Themen können dabei unter anderem sein:
- Verdauungswohlbefinden
- Nährstoffversorgung
- Haut- und Energiezustand
- mentale Belastbarkeit
- Konzentrationsfähigkeit
- allgemeines Wohlbefinden
Die Beratung erfolgt präventiv, begleitend und ressourcenorientiert und ersetzt keine medizinische Diagnostik oder Behandlung.
Haut, Haare, Nägel
Beauty-Beratung
Hier stehen Haut, kräftige Haare, starke Nägel und eine
natürliche Ausstrahlung von innen im Fokus.
Gerne berate ich Sie in Bezug auf unterstützende Methoden, eine ausgewogene Ernährung und ausgewählte
Nährstoffe im Rahmen einer ganzheitlichen Beauty-Beratung.
Auch in Verbindung mit einer Fastenphase, kann diese
Beratung als ergänzender Impuls wahrgenommen werden.
Beratung
zu
Schüßler-Salzen
Gerne berate ich Sie auch in den genannten Gesundheits- und
Wohlfühlbereichen unter Einbeziehung von Schüßler-Salzen im
Rahmen meiner ganzheitlichen Gesundheitsberatung.
Schüßler-Salze werden traditionell im Kontext der gesundheitsvorsorge eingesetzt und können als begleitender Impuls wahrgenommen werden, um einen gesundheitsbewussten Lebensstil zu unterstützen. Die Beratung erfolgt individuell und orientiert sich an Themen wie
Ernährung, Säure-Basen-Balance, Atemarbeit sowie allgemeinen
Regulations- und Wohlfühlprozessen.
spirituelle Beratung
Manchmal fühlt sich das Leben chaotisch an. Gedanken kreisen, Entscheidungen fallen schwer, und obwohl so
vieles möglich scheint, weiß man nicht mehr, wo man
eigentlich anfangen soll. Der Blick für das Wesentliche
geht verloren - man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr.
Viele Menschen erleben Phasen, in denen innere Unruhe, Zweifel oder das Gefühl von Stillstand überhand nimmt. Alte Wege passen nicht mehr, neue sind noch nicht klar
erkennbar. Fragen tauchen auf, die sich nicht einfach
rational beantworten lassen. Wo stehe ich gerade?
Was will ich wirklich? Und was darf sich jetzt verändern?
In meiner spirituellen Beratung begleite ich Menschen
dabei, in solchen Lebensphasen wieder Klarheit,
Orientierung und innere Verbindung zu finden. Ich biete
einen geschützten Raum, um innezuhalten, Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven entstehen zu lassen-
jenseits von Leistungsdruck und äußeren Erwartungen.
Im Mittelpunkt stehen Themen wie:
- Lebensentscheidungen und Neuorientierung
- innere Konflikte und persönliche Entwicklungsprozesse
- Beziehungen und wiederkehrende Muster
- berufliche Fragen, Sinnsuche und innere Ausrichtung
Ein zentraler Bestandteil meiner Begleitung ist das
Enneagramm, als Persönlichkeitsmodell. Es dient der Selbsterkenntnis und unterstützt dabei, eigene Muster, Stärken, Prägungen und Entwicklungspotenziale besser
zu verstehen.
Ergänzend arbeite ich mit Lenormand- und Tarotkarten
als intuitive Reflexions- und Impulswerkzeuge, die zur Selbstwahrnehmung und inneren Orientierung beitragen.
Meine spirituelle Beratung versteht sich als Einladung,
wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen -
um Entscheidungen aus innerer Klarheit heraus zu treffen
und den eigenen Weg bewusster und stimmiger weiterzugehen.
Begleitende Beratung bei schweren Erkrankungen
Die Diagnose einer schwerwiegenden Erkrankung-wie z.B. Krebs- ist für viele Menschen zunächst mit Schock, Angst, Unsicherheit und
Überforderung verbunden. In kurzer Zeit müssen zahlreiche Informationen, medizinische Fachbegriffe, Therapieoptionen und Entscheidungen
verarbeitet werden.
In dieser herausfordernden Lebensphase biete ich dir eine begleitende, orientierende und unterstützende Beratung an.
Als Gesundheitsberaterin schaffe ich einen geschützten Raum, um Gedanken zu sortieren, Fragen zu klären und Informationen verständlich einzuordnen.
Meine Begleitung ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung und beinhaltet keine Heilversprechen. Sie versteht sich
ausdrücklich als ergänzende Unterstützung zu ärztlichen und therapeutischen Versorgungen.
Ziel ist es, dich auf Ihrem individuellen Weg zu unterstützen, Ressourcen zu stärken und dich dabei zu begleiten, informierte und selbst
bestimmte Entscheidungen zu treffen.
Gemeinsam können wir unter anderem:
- Ihre aktuelle Situation und Belastungen besprechen
- medizinische Informationen und Befunde verständlich einordnen
- mögliche nächste Schritte strukturieren
- Empfehlungen zu weiterführenden Untersuchungen oder Fachstellen besprechen
- den Blick auf Stabilität, Selbstfürsorge und Lebensqualität richten.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich begleite dich achtsam, wertschätzend und auf Augenhöhe.
Meine Gesundheitsberatung versteht sich als ergänzende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Diagnose, Behandlung oder Therapie